Splash water おいしい水で健康に！

寝る前、起きたときに水分補給！

睡眠中にはたくさん汗をかいています。

個人差はありますが、約500～2000mlも汗をかきます。

寝ている間に血液が粘度を増して血行も悪くなり、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などを
起こしやすくなります。

これを防ぐためにも、寝る前と朝起きたときにコップ一杯のミネラルウォーターを
飲むことはカラダの健康にとって良いことなのです。  

1回にコップ1杯

のどが渇いたからといって、一度にたくさんの水を飲んでいないでしょうか？

一度に大量の水を飲んでも、小腸で吸収できずに体外に排出してしまいます。

一回に飲む水の量はコップ一杯程度が理想です。  

1日2リットルが最適なのです！

ミネラルウォーターを1日2リットル飲むことは、一番簡単にできる健康法です。

成人は通常、一日に2.5リットルの水分を汗や尿として排泄するので、水分を補給する必要があるのです。

毎日を快適に過ごすために、1日2リットルのミネラルウォーターを飲みましょう。