2007年03月28日
飲むタイミングってあるの？
寝る前、起きたときに水分補給！
睡眠中にはたくさん汗をかいています。
個人差はありますが、約500～2000mlも汗をかきます。
寝ている間に血液が粘度を増して血行も悪くなり、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などを
起こしやすくなります。
これを防ぐためにも、寝る前と朝起きたときにコップ一杯のミネラルウォーターを
飲むことはカラダの健康にとって良いことなのです。
睡眠中にはたくさん汗をかいています。
個人差はありますが、約500～2000mlも汗をかきます。
寝ている間に血液が粘度を増して血行も悪くなり、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などを
起こしやすくなります。
これを防ぐためにも、寝る前と朝起きたときにコップ一杯のミネラルウォーターを
飲むことはカラダの健康にとって良いことなのです。
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